Mentale Härte im Tennis: Lehren von Serena Williams

Sind Sie geistig hart?

Kann eine Verletzung einem Athleten helfen, geistige Zähigkeit zu entwickeln?

Nein, eine Verletzung kann Ihnen nicht helfen, geistige Härte zu entwickeln, aber das Lernen, angemessen zu reagieren, kann Ihr mentales Spiel verbessern.

Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen, müssen Sie lernen, Herausforderungen und durchzuhalten. Dies hilft Ihnen, ein höheres Leistungsniveau zu erreichen und nach Ihrem Potenzial zu streben.

Verletzungen passieren viel im Sport. Sie können Ihre geistige Zähigkeit herausfordern und dazu beitragen, die innere Stärke zu entwickeln, um andere Arten von Herausforderungen und Widrigkeiten zu bewältigen.

Wie wächst beispielsweise ein Muskel während des Krafttrainings?

Das Gewicht, das Sie heben, legt eine Angst auf den Muskel, wodurch sich der Muskeln anpasst und stärker wird. Das Heben von Gewichten führt nicht dazu, dass der Muskel wächst, aber das Heben des Gewichts stellt den aktuellen Status des Muskels in Frage. Das Wachstum des Muskels ist darauf zurückzuführen, dass der Muskel im Laufe der Zeit schrittweise herausfordert.

Gleiches gilt für innere Atletico Madrid Heimtrikot Stärke oder geistige Zähigkeit.

Jedes Mal, wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert sind, müssen Sie die Herausforderung überwinden.
Letztendlich wirst du mental härter.

Serena Williams, derzeit in der Welt des Frauen -Tennis Platz 1, hat während ihrer gesamten Karriere viele Herausforderungen gestellt. Serena hat sich durch Verletzungen, einschließlich einer schweren Fußverletzung im Jahr 2010, und einem Anfang 2011 gekämpft, was ihre Tenniskarriere gefährdet.

Serenas Comeback durch diese Verletzungen hat in ihrem Top-Singles-Ranking in der Welt gipfelt und eine ihrer besten Jahreszeiten zum Ausflug, der einen Rekord von 73-4 und 2013 über 10.000.000 USD Preisgeld verdient.

Serena, die ihren vierten Singles WTA -Titel sucht, erzielt ihr Comeback von Verletzungen für die Entwicklung ihrer geistigen Härte:

“Ich dachte nicht, dass ich danach wieder Tennis spielen würde [Lungenembolie]. Ich dachte leider, dass ich nur versuchen wollte, diesen Moment zu überleben und dann weiterzumachen. Dann spielte ich wieder. Ich denke, das hat in mir absolut viel Charakter aufgebaut, und ich denke, es hat noch viel mehr geistige Härte aufgebaut. Es machte mir klar, dass Bayern Munich Trikot ich viele Dinge loswerden konnte, und hatte zweifellos auch viel Hilfe. Ich denke, all das hat mir wirklich, wirklich, das Gefühl gegeben, es zu tun. “

Sie können entweder die Herausforderung der Widrigkeiten steigen oder das Tennis insgesamt verlassen, und einige Spieler geben aufhören.
Wichtig ist, dass Schwierigkeiten als Herausforderung und nicht als etwas ansehen, das Ihre Karriere beendet. Auf diese Weise werden Sie versuchen, über Widrigkeiten hinauszugehen und entschlossen zu bleiben. Wenn Sie versuchen, Widrigkeiten loszuwerden, bauen Sie geistige Härte auf. Wenn Sie Widrigkeiten beseitigen, bauen Sie innere Stärke und Vertrauen auf, um andere harte Situationen zu verwalten, einschließlich Drucksituationen in kritischen Zeiten in Wettbewerben.

3 Ideen, um geistige Zähigkeit im Tennis zu entwickeln:

Beginnen Sie mit der Entwicklung der Routine, das potenzielle Positive in unerwünschten Situationen zu finden.

Fordern Sie sich heraus, individuell zu bleiben und herauszufinden, dass sie Widrigkeiten loswerden.

Kündigen Sie niemals, wenn es schwierig wird, besonders auf sich selbst.

Schauen Sie sich unsere Tennis -Programme zur mentalen Coaching -Programmen an

Lernen Sie bewährte mentale Spielmethoden, um Ihr Bestes auf dem Platz zu geben!

Leistung (oder Ihre Spieler), die Ihren Wettbewerbsfähigkeit entsprechen?

Bringen Sie Ihr bestes und viel zuversichtliches Spiel in Spiele?

Erfolgreiche Tennisspieler haben gelernt, wie man mit größtem Vertrauen in Turniere zu tun hat.

Wenn Sie bereit sind, Ihre geistige Zähigkeit zu verbessern und mit größtem Selbstwertgefühl in den Spielen, Tennisvertrauen: Die mentale Härte für Turnierspieler kann Ihnen dabei helfen!

Verwenden Sie Tennisvertrauen, um Ihre geistige Härte im Tennis zu verbessern und mächtige und bewährte mentale Spielmethoden zu entdecken, die Professionalsportlern geholfen haben, zu gewinnen!

Tennisvertrauen: geistige Härte für Turnierspieler

Was sagen Kunden von Mental Game?
„Wir sind überrascht, wie sehr das Programm„ The Confident Athlete “meiner Nichte geholfen hat, ihr bestes Tennis während der Spiele zu spielen. Sie schaffte es buchstäblich in die weiteste Runde eines Turniers (Halbfinale), nachdem sie das CDS/Arbeitsbuch beendet hatte. Wir werden alle fünf in der Serie machen. “
~ Jason Bourguignon, Onkel

Laden Sie unseren kostenlosen Tennispsychologiebericht herunter!

Entdecken Sie, ob Sie während der Spiele einen oder viel mehr von diesen „teuer“ ungezwungenen mentalen Spielfehlern machen!

Laden Sie unseren kostenlosen Tennispsychologiebericht herunter:

Sechs ungezwungene “Mental Game” -Fehler machen Tennisspieler zwischen den Punkten

Sie werden feststellen:

Wie Ihr Verstand Ihr bestes oder schlechtestes Kapital auf dem Platz sein kann.

Wenn Sie Ihren Geist erfolgreich zwischen den Punkten verwenden.

Eine Methode, die Ihnen helfen kann, den letzten Punkt zu entlassen.

Die wichtigsten mentalen Spielfähigkeiten, die Sie meistern, um Ihr Vertrauen und Ihre Leistung zwischen den Punkten zu verbessern.

Klicken Sie hier, um Ihren kostenlosen Bericht noch heute herunterzuladen: Sechs ungezwungene “Mental Game” -Fehler machen Tennisspieler zwischen Gremio Trikot den Punkten

Was sagen Tennisspieler?
„Im Namen aller unserer Trainer, die an der ITA Coaches Convention 2004 teilgenommen haben, möchte ich mich bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie als vorgestellter Kliniker dienen. Ich weiß, dass die Trainer es fühltennull