5 Vorschläge, um Federers mentales Spiel

genau zu verbessern, wie kann Federer sein mentales Spiel verbessern?

Was ist eine viel bessere Denkweise für Federer, die ihm dabei helfen wird, nach seiner demoralisierenden, herzlichen, von Heartwers in den Australian Open erneut gegen Nadal zu gewinnen?

Ich überprüfe die Psychologie der Tennisstunden, die wir aus dem Australian Open Finals entdeckt haben. Die Momentum -Verschiebungen eines endgültigen Spiels wie Federer und Nadal in den Australian Open 2009 sind faszinierend, aus Sicht der mentalen Spiele zu betrachten.

Als Experte für mentale Spiele versuche ich, sowohl in die Psychologie als auch in die Dynamik eines Spiels zu passen.

Wenn Sie meine Artikel bei Sportpsychologie für Tennis ausgecheckt haben, verstehen Sie, dass Federer sich mit einigen fehlerhaften, die an den fünften Satz während des australischen offenen Finals glaubten, sich besiegt haben.

Nach dem Match erklärte er, dass das Match nicht fünf Sätze gehen dürfen. Er glaubt ebenfalls, dass der viel bessere Spieler nicht immer gewinnt, da er auf Dynamik und wer am Ende des Spiels die Dynamik hat. Wahr, aber:

Kann glauben, dass sein Gegner den ganzen Schwung gestohlen hat, um ihn im letzten Satz zu straffen?
Möglicherweise wird Federer im fünften Satz festgezogen und machte viel mehr mentale Fehler.

Federer hatte im letzten Satz 14 Englische Trikot ungezwungene Fehler im Vergleich zu den beiden ungezwungenen Fehlern von Nadal.

Hat der Gewinndruck dazu geführt, dass Federer sich verschärft und im letzten Satz viel mehr Fehler macht?
Ja, ich glaube, Federer hat das Match weggeschirrt, als Nadal im Match etwas Schwung schnappte.

Hier ist meine mentale Tennis -Zusammenfassung, in der aufgegriffen wird, warum Nadal Federer besiegte (oder warum Federer sich selbst besiegt!):

Federer hatte im letzten Jahr eine schwierige Geschichte mit Nadal und spielt in seinem Kopf.

Federer glaubt, dass er einen enormen Nachteil gegen Nadals linker Aufschlag hat. Übersetzung: Ich kann ihn nicht brechen, wenn ich wirklich eine Pause einlegen muss.

Federer glaubt, dass der beste Spieler nicht immer gewinnt, wenn er zu fünf Sets geht. Übersetzung: Auch wenn ich ein viel besserer Tennisspieler bin, kann ich das nicht gewinnen.

Andere erwarten, dass Federer Nadal schlägt. Übersetzung: Dies löst viel mehr Druck für Federer aus.

Federer glaubte (Annahme von meiner Seite), er musste jeden ersten Aufschlag und Punkte und Score -Asse treffen. Dies führte zu einem allerersten Portion von nur 51% sowie sechs Doppelfehlern zu den falschen Zeiten. Übersetzung: Als Gewinner des ersten Aufschlags löste er die Dienstspiele aus.

Ich glaube, Federer hat sich selbst geschlagen, besonders im letzten Satz. Ich möchte jedoch nichts von Nadals heroischer Leistung abnehmen. Er spielte ein fantastisches taktisches und psychologisch schwieriges Match. Nadal könnte früher im Spiel gefaltet sein, als Federer den ganzen Schwung hatte, aber er hielt stark.

Wie kann Federer seine Denkweise oder sein mentales Spiel für den zukünftigen Erfolg gegen Nadal verbessern?
1. Konzentrieren Sie sich sowohl auf die Zukunft als auch auf die Vergangenheit. Nadal führt von 2004 bis 2009 mit 13: 6 von Federer mit 13: 6 an. Von 2008 bis heute hat Nadal alle fünf Sitzungen gewonnen. Der letzte Match Federer gewann das Halbfinale des Tennis Masters Cup 2007. Federer hat es in seinem Kopf, dass er Nadal nicht schlagen kann, egal wie großartig er spielt. Er sollte jedes Spiel methoden, ohne dass die Geschichte ein Affe auf dem Rücken ist.

2. Methode viel mehr gegen linke Spieler. Federer glaubt, dass er einen enormen Nachteil gegen linke Spieler hat, wenn es sich um seine Rückkehr des Aufschlags handelt. Er erfordert viel mehr mit linken Spielern, wenn dies die Situation ist und eine Methode entdeckt, um diesen Nachteil in einen Vorteil in seinem Kopf zu verwandeln.

3. Spielen Sie ein praktisches Spiel anstelle eines idealen Spiels. Federer hat perfekt aussehende, streaming Grundstriche, aber idealer Stokes gewinnt keine Spiele. Große (funktionale) Striche, große Taktiken sowie mentale Zähigkeit gewinnt Spiele. Er sollte die Aufnahmen spielen, die die Aufgabe im Spiel erfüllen, anstatt bei dem zu bleiben, was er glaubt, dass er für ihn ziemlich oder ideal aussieht oder sich ideal anfühlt.

4. Hören Sie auf, was andere erwarten. Die Spieler in einigen Fällen nehmen andere Erwartungen als ihre eigenen an und verspüren dann den Druck, genauso viel zu spielen wie die Erwartungen anderer. Dies kann die Situation mit Federer sein. Ich glaube, er betrifft auch viel darüber, was die Öffentlichkeit seit einigen Jahren von ihm erwartet.

5. Gewinnen Sie mit Ihren besten Aufnahmen, nicht bei jedem Aufschlag. Diese Idee ähnelt dem Spielen praktischer Tennis anstelle von idealem Tennis. Wenn die Spieler glauben, dass sie bei jedem Aufschlag (perfekte) Gewinner treffen sollten, um Spiele zu gewinnen, löst sie sie dazu aus, sich zu verschärfen und ihre Leistung zu übernehmen. Ich glaube, ein viel besseres Ziel für Federer wäre es, stattdessen seinen ersten Aufschlag gegen Nadal zu verbessern Rangers FC Trikot oder zu versuchen, jeden Service zu treffen.

Ein Hinweis hier: Ich habe diesen kurzen Maillots Gremio Artikel auf dem gestützt, was ich in Übereinstimmungen beobachten kann und was ich in den Interviews nach dem Spiel ausgecheckt habe. Wenn ich mit Roger sprechen könnte, wäre ich spezifisch ein längeres oder viel genaueres Foto von genau wie Hallonull